"Une méthode, une science, une philosophie, pour acquérir un savoir-faire, un savoir- être, par ses propres moyens, à ses propres fins"
Bonjour et bienvenue sur mon site.
Toutefois, si vous avez d'autres interrogations, téléphonez-moi ou écrivez-moi par e-mail, je vous répondrai avec plaisir.
Mais, même si une explication ou des vidéos vous informent, elles ne remplacent pas la pratique. C'est ce que les sophrologues nomment la "vivance", elle seule vous permet de ressentir ses bienfaits !
En attendant, je vous souhaite une bonne visite et peut-être à bientôt.
Champs d'application
LA SOPHROLOGIE PEUT S'APPLIQUER DANS DIFFÉRENTS DOMAINES
🙋CONFIANCE EN SOI.
Développer la confiance, l'estime, et l'image de soi
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👶ENFANTS
Aider un enfant a canaliser son énergie ou lui rendre son énergie.
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💤TROUBLE DU SOMMEIL
Calmer ses pensées le soir avant de se coucher
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😔ANXIETE ANGOISSE
Apaiser son angoisse et contrôler son anxiété
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🙋PRISE DE PAROLE
Prendre la parole en public sans stress
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😁GESTION DE PROJET
Gérer ses émotions et son stress face aux contraintes du planning et aux clients.
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💆CONCENTRATION
Amélioration de la concentration et de l'attention pour le travail, le sport, et les études
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😪GESTION DES EMOTIONS
Apprendre à gérer ses émotions( colère, peur tristesse...).
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👸MEDICAL
Se préparer pour une intervention chirurgicale. Récupération et cicatrisation plus rapide.
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💆ADOLESCENTS
Remotiver un ado dans sa scolarité
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💪SPORT
Se préparer aux compétitions et améliorer ses performances sportives
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🙌CONCOURS
Se préparer aux examens et concours
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👀PHOBIE-PEURS
Dépasser ses peurs (araignées, ascenseur, avion, le vide,...)
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🙇PROGRASTINATION
Eviter de remettre tout au lendemain
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😭GESTION DE LA DOULEUR
Apprendre a se détendre et travailler sur la perception de la douleur.
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😢DÉPRESSION
Travailler sur cet état et sortir de la dépression
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🙉BURN OUT
Prévenir le syndrome d'épuisement professionnel et en sortir.
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👥GESTION DU POIDS
Aide à la gestion du poids et a la perte de poids
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👪MATERNITÉ
Accompagnement à la grossesse pour accueillir au mieux son enfant et se préparer pour un accouchement serein
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Formée et certifiée en Cardio Biofeedback (cohérence cardiaque) par le Docteur David O'Hare.
Animatrice de la Leche League (association d'aide au soutien de l'allaitement et maternage de proximité).
Pour qui ?
Enfants, adolescents, adultes...
Lieux d'intervention
J'interviens sur rendez-vous : à domicile sur Rambouillet et ses alentours, à mon cabinet au 9 bis rue du Docteur Bergonier à Rambouillet pour les séances individuelles.
Dans les associations, les entreprises et les clubs sportifs, j'interviens en groupe.
Je ne diagnostique pas, ne préconise pas, n'utilise pas de médicaments et ne manipule pas.
Les préconisations de votre médecin restent la priorité absolue.
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